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首先，뇌졸중의 전조증상으로 알려진 '일시적 뇌혈류 장애(TIA)'는 증상이 수 분 내에 소멸되더라도 3개월 이내에 실제 뇌졸중으로 진행될 수 있는 중요한 위험 신호다. 많은 환자들이 현기증이나 언어 장애가 잠시 나타났다 사라지는 경험을 가볍게 여기지만, 전문의들은 이를 "가장 심각한 경고 신호"로 평가한다.
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此外，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.
最后，황수영 기자 [email protected]
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